年轻态：由我自己来把握

年轻态：由我自己来把握

这张照片是我最近用手机自拍的。你猜我几岁了？20多？30多？无数次，我听到别人称赞我年轻有为的时候，或猜想我的年龄也就30左右的时候，我告诉他们我47啦，他们都会连声说：看不出！想不到！

我真的看上去很年轻吗？让我吃惊的几次经历不得不叫我相信这是事实：妻侄读大学报到时是我陪送的，老师把我当成报到的大学生；女儿读初中时，我是家委会主任，学生家长以为我是开玩笑；新来的邻居对我妻子说：为你开车的是你孩子吧？你真有福气！天，这玩笑开大啦，我估计那个邻居有近视，我不可能年轻二十多岁吧？妻听惯别人说我年轻，但还是头一次听人把我拉开一个辈份，赶紧纠正：他是我老公！想想邻居的反应吧。

第一次与我见面的人，猜我年龄大都会相差一、二十岁。别人还以为我在刻意保养，其实不然，我一切顺其自然，从不生病，医保卡至今还是空白。我也试图找出答案，总结出了“年轻态—18要领”心得，记录于此，与健道读者共同分享：

要领01：心态年轻。二十岁的心态，三十岁的身体，四十岁的年龄，五十岁的智慧。我懂时尚但不赶时尚。我觉的保持一颗童心最重要；

要领02：广交朋友。交朋友年龄无限制，我喜欢和年轻人交流，也和年长者交朋友；同性异性老少均有，年轻人给我快乐，年长者给我智慧。

要领03：心态平和。我很少发火，也不记仇，随遇而安。

要领04：笑得少。我看上去不苟言笑，但微笑，也很幽默。

要领05：从不皱眉。我很少皱眉头，凡事想得开，不钻牛角尖，如果碰到烦心事就交律师处理；

要领06：宠辱不惊。得到百万订单，或被骗十万现金，心态依旧稳定，天不会塌下来的。

要领07：不多嗜好。不抽烟，不赌博，不喝酒（很少），不贪色，但会懂得欣赏美。

要领08：不做股票。投机取巧，心情老被牵着的事不做，我讨厌数字。

要领09：爱吃蔬菜。爱吃鱼和蔬菜，不太爱吃肉及野生动物。

要领10：爱吃水果。饭前吃水果，至少一天一次。

要领11：每天捈粉。洗好脸捈点护肤品之类的东西。

要领12：规律生活。不焦虑，按时睡眠；不通宵玩个没底或做工作狂；

要领13：定时排泄。每天早晨的第一件事就是排便，一天至少一次以上；

要领14：每天洗澡。每天清洗，不但能让肌肤亲水透气，而且卫生健康。

要领15：不抑情感。如果有必要，想哭就哭。

要领16：喜欢读书。读好书，主要得益于《读者》杂志对我的熏陶，我是《读者》二十年的忠实读者；

要领17：不崇不拜。不崇拜任何人，也不追星，不迷信权威，只做自认为正确的事。

要领18：喜欢音乐。因为音乐能使我快乐，也是我身体健康最好的良药。

生活中每一个人的快乐来自内外两方面，但关健取决于内因，每个人对同一件事的看的角度不同就会有不同的心情。我看到过一段文字：有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生，我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”你看，虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。

所以，我认为：“年轻态，由我自己来把握！”。